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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 《黃帝內經》：「謹察明陽之所在，以平為博客來期。」

中醫自古以來就認為，人之所以會被疾病困擾，皆由於陰陽失調之故。

宇宙萬物都離不開陰陽規律，無論是動物、植物還是人類，想要「生生不息」則必須管理好自身陰陽平衡。實際上，人們生活中幾乎所有的保健方法，萬變不離其宗，都是在調和陰陽。每天必須喝的水，就是通過「滋陰」的渠道平衡身體陰陽。幾乎所有的食物，乃至營養成分，都可分為陰性與陽性。通過陰陽平衡的膳食攝入，來協調人體自身的陰陽水平，是最簡單、最有效的養生保健方法。

當人們為了祈求長壽而不斷開發各種新技術的時候，卻往往忽略了離我們最近、最方便、取之即用的天賜平衡之物——食物。吸取天地之氣的支票物，它們天生具備陰陽平衡的特性，我們只需要簡單地分辨它們的陰陽屬性，讓我們的餐桌陰陽平衡，實際上，就已經足以獲得健康的身體，何須四處求醫問藥！

中華營養學界泰斗李瑞芬和她的兒子——著名中醫謝文緯，多年來在臨床實踐中不斷研究和探索食物的陰陽屬性，總結出了大量食療方和系統性的食譜。本書首次以完整、系統性的體例，全面展示了作者幾十年的心血積累，以便每一位讀者從中找到能使自己簡單快速擁有身博客來書店心健康的妙方！

• 作者： 謝文緯
• 出版社：中國社會出版社
• 出版日期：2010/07/01
• 語言：簡體中文

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