博客來省荷包

心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品

自然科學我都看心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品

心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品 ，內容精彩、愛不釋手!

是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品全書大概內容 ...

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店博客來網路書店 本書較為詳細地講解了汽車注塑模具設計的方法，歸納了設計要點，並給出了大量的設計實例。

主要內容包括：
汽車塑件常用材料及其特性、模具鋼材以及汽車注塑模具八大系統的結構特性及其設計經驗和要點；
汽車主要塑件的注塑模具設計實例，詳細講述了包括汽車儀表板、汽車中央通道、汽車保險杠、汽車手套箱斗、汽車門板、汽車車燈零件和汽車風箱等汽車塑件的注塑模具結構及其設計注意事項；
汽車注塑模具注射成型時可能出現的問題及解決辦法，汽車注塑模具設計前的模流分析，設計后的檢討報告。
本書可為從事注塑模具設計的工程技術人員提供幫助，也可供大學院校模具設計專業的師生學習參考。

博客來網路書局博客來

• 作者： 張維合，鄧成林
• 出版社：化學工業出版社
• 出版日期：2016/07/01
• 語言：簡體中文

心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品

心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品推薦，心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品討論，心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品比較評比，心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品開箱文，心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品部落客
心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品那裡買，心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品價格，心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品特賣會，心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品評比，心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

從未公開！跑步女孩的翹臀對策

【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】大家都在瘋路跑，不時就聽到朋友報名1個月後的10公里路跑，甚至是全馬（全程馬拉松42.195公里），極其羨慕好想參加呀！！但是連跑一圈操場都有困難的狀況下，那又該怎麼辦呢？在跑步前該做些什麼準備呢？

帥哥李哲宇塑身教練與模特兒張楚珊教大家做「跑前-臀肌力訓練」運動！（攝影／江旻駿）

李哲宇教練表示：在運動前進行簡單的核心肌力訓練，可以有效解決跑步無力或是氣喘吁吁地狀況。跑步是全身性的運動，不僅需靠下肢的肌力前進，以及上半身核心肌群支撐穩定身體的軀幹平衡，來帶動身體前進，達到運動健康的效果！「跑前-臀肌力訓練」透過簡單運動讓核心肌肉變得更加強健，可以享受輕鬆跑步的樂趣！

【跑前-臀肌力訓練】運動步驟：

第一步：將單腿抬起離開地面，腿往上抬起，讓臀部肌肉收縮。

分解：俯身呈跪姿跪下，手掌貼於地面，以手掌及膝蓋支橕身體；將單腿抬起離開地面。

第二步：將腿抬至最高點停留一段時間，讓臀部肌肉完全收縮，然後換邊重覆動作。

分解：用臀部和大腿力量帶動膝蓋彎曲往上抬高，小腿向上呈90度垂直。

每次做15下，做4組，休息時間為40秒鐘。

【塑身小秘訣】：

「跑前-臀肌力訓練」這個動作主要訓練到我們臀部肌肉群，跑步主要是用下半身的肌肉來進行，可加強上下半身的肌力和軀幹（核心肌群）的穩定性，對於跑步會有顯著的幫助。做的過程當中要保持正常呼吸不要憋氣，防止腰椎壓迫。跑步主要是用下半身的肌肉，除了大腿及小腿外，臀肌尤其扮演重要角色，臀肌是讓身體能夠往前推進的關鍵肌肉，因此臀肌越有力，跑步更輕鬆。

「跑前-臀肌力訓練」小提醒。（插畫設計／羅德育）

感謝塑身教練李哲宇與模特兒張楚珊示範。

更多健康新聞:

跑步為什麼要做手臂肌力訓練？

跑步前，你熱身暖「肌」了嗎？

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/從未公開-跑步女孩的翹臀對策-043405920.html

心得汽車注塑模具設計要點與實例限時極品